Att stänga av element i vissa rum kan kännas som ett enkelt sätt att spara pengar – men fungerar det verkligen?
Många undrar om det är smart att stänga av element helt i rum som inte används, eller om det faktiskt kan bli dyrare i längden.
Att stänga av element i vissa rum kan spara cirka 5–10% energi, men det fungerar bäst om rummet inte används och temperaturen inte blir för låg. I många fall är det bättre att sänka värmen istället för att stänga av helt.
Kort svar:
Ja, du kan spara energi genom att stänga av element i vissa rum – men i många fall är det mer effektivt att sänka temperaturen istället för att stänga av helt
Ett enkelt sätt att optimera uppvärmningen är att använda en energimätare eller smart termostat som automatiskt justerar värmen efter behov.
Sparar man pengar på att stänga av element i vissa rum?
Ja – men besparingen är ofta mindre än många tror.
Hur mycket du sparar beror på flera faktorer som hur stort rummet är, hur välisolerat ditt hus är och vilken uppvärmning du har.
Enligt Energimyndigheten kan du spara cirka 3–5% energi per grad som du sänker temperaturen inomhus med.
Det betyder:
- stänger du av ett rum helt → ca 5–15% besparing (i bästa fall). Det beror på husets och rummets storlek samt hur varmt rummet kommer vara vid avstägning. Men mer än 5-15% borde det inte bli, troligtvis mindre.
När ska man INTE stänga av element?
Det kan kännas lockande när elpriserna stiger att bara stänga av värmen i utrymmen man sällan är i. Men det är inte alltid en smart sak att göra.
Kyla sprider sig
Värmen rör sig i huset. Ett kallt rum drar värme från andra rum. Det skapar en högre bleasning på värmesystemet som försöker värma upp huset till den valda temperaturen vilket ger en mindre faktisk besparing.
Risk för fukt och mögel
Dessutom finns risk för både fukt och mögel om temperaturen blir för låg (under ca 15°C). Det som händer då är att kondens kan bildas vilket ökar mögelrisken.
Enligt riktlinjer från Boverket bör bostäder hålla en stabil temperatur för att undvika fuktproblem.
Sämre komfort
Det ger dessutom sämre komfort i huset med kalla golv, drag och då också ojämn temperatur.
När är det värt att stänga av element?
Men om du ändå ska göra det funkar det bäst i rum som sällan används som exempelvis:
- gästrum
- förråd
✔ Välisolerade hus
- mindre värmeförlust
✔ Om du sänker istället för att stänga av
Rekommenderat:
- håll ca 15–17°C
Hur mycket kan du spara?
Nu till den mest spännande delen. Hur mycket kan du spara?
Exempel:
- Elkostnad: 2000 kr/månad (vinter)
- Besparing: 5–10%
Detta ger en besparing på 100–200 kr/månad och upp till 2000 kr/år. Ändå helt okej besparing. Men det finns andra alternativ som faktiskt hjälper dig att spara mer pengar.
Bättre alternativ (sparar mer pengar)
🔹 Skaffa en energimätare
Då kan du se exakt vad som drar el i ditt hem och då kan du vidta bättre och mer specifika åtgärder än att bara chansa på det som du tror är den största boven eller ger mest.
🔹 Använd smart termostat
- automatisk styrning
- optimerar värmen
🔹Använd smarta pluggar
- Mäter el, använd på fristående element och värmefläkt
- Går att automatisera
Läs mer om smarta pluggar i artikeln: Vad är smarta pluggar? Så fungerar smarta uttag (guide 2026)
🔹 Sänk temperaturen i hela huset
- jämn besparing
- bättre effekt
Slutsats
Ja, det kan vara värt att stänga av element – men:
- gör det bara i oanvända rum
- sänk hellre än att stänga av helt
- undvik temperatur under 15°C
Bästa strategin:
Håll ca 15–17°C i rum du inte använder. Överväg energimätare, smarta termostater, även smarta pluggar kan vara till hjälp här.
Sammanfattning
- Du sparar energi – men inte enormt
- Fel användning kan kosta mer
- Smart styrning ger bättre resultat
Vill du spara ännu mer energi?
Se våra guider om energimätare och smart uppvärmning.
Källor:
Energi- och klimatrådgivningern
Egen uträkning